L'Orange Bleue Mon Coach Wellness Villebon
4.7
L'Orange Bleue Mon Coach Wellness Villebon 4.7
sabrina carta
8 septembre, 2020, 1:43
(Translated by Google) Fantastic team, the girls are always nice and ready to help (Original) Team fantastico,le ragazze sono sempre gentili e pronte ad aiutare
Souboulou Diabira
10 juillet, 2020, 12:53
Il faut aller pour voir de vous même... J'aime ♥ (Translated by Google) You have to go to see for yourself ... I love ♥
Jean-François
8 juillet, 2020, 12:26
Ferme tôt, 20h30 c'est juste après le travail. Pour prévenir les nouveaux arrivants de la politique commerciale, l'orange bleu à continué à débiter les adhérents lorsqu'ils étaient fermé durant le confinement. (Translated by Google) Closes early, 8:30 p.m. right after work. To prevent new arrivals from trade policy, the blue orange continued to charge members when they were closed during confinement.
Astute Style technology
2 juillet, 2020, 11:25
Neharti Aziza
30 juin, 2020, 9:01
Gérante super sympa ! Coachs au top ! Je recommande vraiment cette salle ! (Translated by Google) Super nice manager! Top coaches! I really recommend this room!
Michelle Ford
15 juin, 2020, 9:15
Bien agencé et facile d'accès. Le personnel est genial et facilement reconnaissable par leur tenue. Ils sont surtout spécialisés par rayon mais peuvent quand même vous apporter des conseils dans un autre domaine. Donc un bon magasin, je recommande ce magasin de Villebon-sur-Yvette. (Translated by Google) Well laid out and easy to access. The staff are brilliant and easily recognizable by their outfit. They are mainly specialized by department but can still give you advice in another area. So a good store, I recommend this store in Villebon-sur-Yvette.
Agnès Farcinet
13 mars, 2020, 4:09
Garage très professionnel et très bon accueil. (Translated by Google) Very professional garage and very welcoming.
S THOMAS
20 janvier, 2020, 8:10
Sympathique et convivial, autre chose que les usines de sport. Un programme personnalisé ,du calme et de la discrétion, on vient pour se remettre en forme, se détendre après une journée de travail, sauna, hammam, cryobain...tout pour garder la santé. (Translated by Google) Friendly and friendly, something other than sports factories. A personalized program, calm and discretion, we come to get back in shape, relax after a day of work, sauna, hammam, cryobain ... everything to keep you healthy.
Sylvie Rolland
15 novembre, 2019, 7:19
La salle est petite...et ce lundi il y avait trop de monde, pas pu accéder à mon parcours (Translated by Google) The room is small ... and this Monday there were too many people, could not access my path
julien kérouanton
6 novembre, 2019, 11:25
Laetitia Puaud
2 août, 2019, 4:59
Vincent MAYEN
22 juin, 2019, 5:12
Une équipe au Top et un matériel de grande qualité. Bravo ! (Translated by Google) A team at the top and a high quality material. Bravo!
Max Leclerc
30 mai, 2019, 8:39
BERNARD Victoria
30 mai, 2019, 8:36
Super salle, super coach. Ils sont agréables, accueillants, disponibles, bienveillants.. A l'arrivee dans la salle bilan diététicien, bilan ostéopathe, bilan sportif...ensuite programme personnalisé...cela fait 1 an que je suis inscrite et les résultats sont là...Merci à eux ! Je recommande vivement cette salle. (Translated by Google) Great room, great coach. They are pleasant, hospitable, available, caring .. On arrival in the room dietitian balance, osteopath balance, sports record ... then personalized program ... it's been 1 year that I am registered and the results are there ... Thank you to them! I highly recommend this room.
cedric roudil
29 mai, 2019, 3:57
Belle salle,personnel a l écoute et très bonne ambiance (Translated by Google) Beautiful room, staff listening and very good atmosphere
Catherine Verdy
18 mai, 2019, 2:04
Stephane Jacquemart
19 mars, 2019, 7:07
Club à conseiller vivement. (Translated by Google) Club to highly recommend.
Christelle Bénard
9 mars, 2019, 10:21
Jeremie Serinet
9 mars, 2019, 1:28
vraiment bien comme salle. l'accompagnement est vraiment différent de ce que j'ai pu faire avant. le plus, l'espace bien être, hammam, Sauna et surtout Cryobain (Translated by Google) really good as a room. the accompaniment is really different from what I could do before. most, well-being space, steam room, Sauna and especially Cryobain
Aurélie Adam
7 mars, 2019, 2:25
Très bon club, très bon accueil et bon concept. La salle est très propre, bien entretenue. Les coachs sont présents et disponibles, vous n'êtes pas laissés sans personne pour vous expliquer les mouvements. La seule chose qui me manque c'est la présence de cours collectifs, mais ils arrivent. En bref, si vous cherchez une salle de sport sans "tape à l'œil" et où vous serez vraiment coachés, n'hésitez pas. (Translated by Google) Very good club, very good reception and good concept. The room is very clean, well maintained. The coaches are present and available, you are not left without anyone to explain the movements. The only thing I miss is the presence of group classes, but they are coming. In short, if you are looking for a gym without "glitz" and where you will be really coached, do not hesitate.
Coumba Fall
11 décembre, 2018, 7:06
Jean-Yves Blondeau
19 juillet, 2018, 8:12
Coachs sympa, endroit accueuillant, exercices personnalisés, sauna, hammam, cryotherapie... on peut faire du sport sans se faire du mal dans une ambiance sympathique..... J'y vais 2 à 3 fois par semaine et en quelques séances je me sens déjà en meilleure forme. (Translated by Google) Nice coaches, welcoming place, personalized exercises, sauna, hammam, cryotherapy ... you can do sport without hurting yourself in a friendly atmosphere ..... I go there 2 to 3 times a week and in a few sessions I already feel in better shape.
LOSY VALERIE
18 juin, 2018, 11:27
Ma salle de sport depuis 3 mois. Bon échappatoire bien être ???? Super encadrement. Coach super sympa. Programme personnalisé. Que du bonheur ???? Résultats j'ai quasiment plus de douleurs lombaires. Il y a Marion la diét qui donne des bon conseils. Bref vous l'aurez compris on est bien dans cette petite salle ???? (Translated by Google) My gym for 3 months. Good well-being escape ???? Great supervision. Super nice coach. Personalized program. What happiness ???? Results I have almost more back pain. There is Marion the diet who gives good advice. In short, you will understand that we are in this small room ????
Philippe Lefevre
6 juin, 2018, 5:02
Bibine G
8 mai, 2018, 7:08
Un concept innovant qui prend en compte l'ensemble des paramètres pour être en forme !! Excellents intervenants, très professionnels. Locaux de haute qualité. Des moments privilégiés. (Translated by Google) An innovative concept which takes into account all the parameters to be in shape !! Excellent speakers, very professional. High quality premises. Privileged moments.
Victor Mandrin
11 avril, 2018, 2:45
Vincent Geffroy
3 avril, 2018, 8:34
Bonne ambiance (Translated by Google) Good atmosphere
Romain C
12 mars, 2018, 8:33
Enfin une salle de sport avec une prise en charge disciplinaire ( deux coach - une diététicienne - un et une ostéopathe) Ainsi que du suivi personnalisé et sur mesure. Vous n'êtes pas lâché dans la nature! Dans cette salle vous serez suivi, conseillé et corrigé. Toute l'équipe est au petit soins ! Je recommande vivement. (Translated by Google) Finally a sports hall with disciplinary support (two coaches - a dietician - one and an osteopath) As well as personalized and tailor-made monitoring. You are not loose in nature! In this room you will be followed, advised and corrected. The whole team is very caring! I highly recommend.
CRAQUELIN Théo
1 mars, 2018, 8:01
Seve S
8 février, 2018, 7:39
J'ai eu mon bilan osteopathique , ma séance de test et mon premier coaching personnalisé . Le concept est superbement bien pensé. Je ne suis pas adepte du NO PAIN NO GAIN qui fait qu'on va en salle une fois dans l'année puis on abandonne. Ici, il y a un vrai suivi complet et régulier. Les conseils sont explicites. Romain fait les exos avec vous et s'adapte selon vos capacités. Ce sont les premiers qui m'ont enfin proposé des abdos qui respectent mon périnée plutôt que les crunchs assassins, du cardio qui respecte mes genoux (pas de sauts avec mes 40kg de trop)... pas de sport a outrance qui engendre des blessures hein. Pas de collectifs mais chacun a un programme personnalisé selon les objectifs a atteindre.Les bilans sont ultras pointus. D'ailleurs, j'ai cru reconnaître une pro de futsal en plein exercice là bas. Romain et Samir m'ont l'air de très bien connaître leur métier. Ils me font penser a des préparateurs physique diplômé de staps. Niveau tarif, ils sont arrengeants et pas plus chers que d'autres salles du coin. Ensuite on se détend, hammam, sauna...Je kiffe! (Translated by Google) I had my osteopathic assessment, my test session and my first personalized coaching. The concept is superbly well thought out. I am not a fan of NO PAIN NO GAIN which means that we go to the gym once a year and then we give up. Here, there is a real complete and regular follow-up. The advice is self-explanatory. Romain does the exos with you and adapts according to your abilities. They are the first who finally offered me abs that respect my perineum rather than murderous crunches, cardio that respects my knees (no jumps with my 40kg overweight) ... no excessive sport that causes injuries eh. No collectives, but each has a personalized program depending on the objectives to be achieved. The assessments are very precise. Besides, I thought I recognized a futsal pro in full exercise there. Romain and Samir seem to me to know their job very well. They make me think of physical trainers graduated from staps. Level tariff, they are arrogant and not more expensive than other rooms of the corner. Then we relax, hammam, sauna ... I like it!
Nadia ALAMI
3 janvier, 2018, 5:13
Je me suis inscrite dès l'ouverture dans ce club, et je ne peux que le recommander ! Les installations sont au top, les coachs très professionnels et le programme que l'on m'a créé sur mesure selon mes faiblesses physiques fait déjà effet. Après 5 séances, mon mal de dos a un peu diminué. Ne pas hésiter. (Translated by Google) I joined this club as soon as it opened, and I can only recommend it! The facilities are at the top, the coaches very professional and the program that I have created to measure according to my physical weaknesses is already having an effect. After 5 sessions, my back pain decreased a bit. Do not hesitate.
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91140 Villebon-sur-Yvette
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Votre coach Wellness à Villebon-sur-Yvette (91140) Contactez-nous

Votre Coach Fitness Wellness à Villebon-sur-Yvette - l’Orange Bleue Mon Coach Wellness

Rien de tel que le suivi d’un coach sportif pour atteindre ses objectifs forme et minceur ! L'Orange Bleue Villebon-sur-Yvette met à votre disposition des coachs diplômés d’Etat pour vous accompagner et vous aider à sculpter votre corps ! Le coach se consacre uniquement à vous pour vous conseiller, vous guider et vous motiver. Il mettra en place un programme adapté à votre profil (jeune maman, sénior, sportif…) et votre objectif (perte de poids, préparation physique, renforcement musculaire, réduction du stress…).
Coaching personnel – Centre bien-être à Villebon-sur-Yvette
Venez pratiquer du sport avec un coach privé ! L'Orange Bleue vous donne rendez-vous au 10 avenue du Québec à Villebon-sur-Yvette (ZI Courtabœuf). Le centre de remise en forme est ouvert du lundi au vendredi (de 9h30 à 14h et de 15h30 à 20h30), le samedi (de 9h30 à 12h30).
 

Pourquoi faire appel à un coach sportif ?

Vous voulez vous mettre au sport mais vous n’avez pas la motivation ? Vous ne savez pas par où commencer pour vous remettre au sport ? Le coach sportif est la solution ! Il est là pour vous guider dans les exercices à faire pour obtenir des résultats à la hauteur de vos attentes. Contrairement aux cours de gym bondés, le coach sportif du centre de remise en forme à Villebon-sur-Yvette s’occupe exclusivement de vous. Il choisira les exercices adaptés et l’intensité du travail en fonction de vos objectifs, tout en prenant en compte votre niveau sportif et vos antécédents médicaux. Il est constamment présent pour vous encadrer lors des séances, afin de s’assurer que vous exécutez au mieux les mouvements et ainsi avoir de meilleurs résultats et éviter les blessures. Votre coach personnel est aussi là pour vous booster, vous pousser à vous dépasser et à aller de l’avant. Et ça fait du bien !
 

Le déroulement du coaching sportif

Lors de votre arrivée au centre de remise en forme, vous êtes accueilli, guidé et conseillé de façon individuelle. La première étape du programme consiste à faire un bilan complet de l’état de votre corps et de votre forme. Il consiste en la réalisation de 6 tests sur machine :
  • scan check (analyse des muscles et de la posture)
  • leg check (analyse des forces des membres inférieurs)
  • machine à appuis (analyse de la répartition du poids sur chaque pied)
  • mobilité du dos (analyse de la souplesse vertébrale)
  • test d’endurance (analyse de la capacité cardio-respiratoire)
  • test de souplesse (analyse de zones à étirer)
En fonction du bilan sportif, l’éducateur sportif mettra en place un programme personnalisé. Le travail consiste en général en des séries de 8 à 10 exercices en 45 minutes, avec 3 séances par semaine. Une phase individuelle d’apprentissage vous permettra de découvrir les exercices et connaître les bonnes exécutions. Un bilan personnalisé est ensuite réalisé tous les 3 mois avec le coach sportif afin de réévaluer et adapter les programmes si besoin.
Le déroulement du coaching sportif

Un coaching sportif adapté à tous les profils

Le coaching sportif à Villebon-sur-Yvette s’adapte aux besoins de chacun :
  • Si vous souffrez de problèmes de dos, un programme spécial pourra être mis en place pour améliorer la mobilité du rachis, consolider la posture et prévenir les mauvais gestes du quotidien.
  • Le programme de maintien en forme consiste en un travail d’endurance, de renforcement musculaire général ou spécifique et de souplesse.
  • Le programme pour les seniors vise à augmenter la souplesse articulaire et le tonus musculaire, et à entretenir la motricité et les réflexes.
  • Le programme minceur vise à développer les capacités cardio-pulmonaires, à accélérer la perte de poids et à l’affinement corporel.
  • Les jeunes mamans peuvent profiter du programme après accouchement, afin de perdre le poids pris durant la grossesse, affiner leur silhouette et retrouver une bonne tonicité abdominale.
  • Si vous souhaitez tout simplement entretenir votre capitale santé, un programme spécial pourra être mis en place selon vos besoins : rééquilibrage musculaire, assouplissement, entretien cardio-pulmonaire, etc.
  • Un programme de gestion du stress permettra de réduire le stress, soulager les tensions musculaires et favoriser la détente.
  • Les sportifs professionnels pourront bénéficier d’un accompagnement personnalisé pour mieux planifier leur entraînement, pour une préparation physique spécifique avant une compétition, ou tout simplement pour l’amélioration de la capacité physique.
  • Le programme énergie vise à vous permettre de booster vos capacités physiques, dépasser vos limites ou pour une préparation spécifique.
Du lundi au vendredi
09:30–14:00 / 15:30–20:30
Samedi : 09:30–12:30
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10 Avenue du Québec
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